REBIRTH-THERAPIE |
RebirthLa respiration consciente est une porte ouvrant vers une plus grande présence à soi-même. Page d'accueil Rebirth Déroulement
des séances Effets
du Rebirth Rebirth
en eau chaude
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DEROULEMENT DE LA SEANCE | ||
La personne est invitée à s'allonger sur un matelas, dans un endroit calme et protégé, de préférence dans une semi-obscurité, et à fermer les yeux. L'accompagnateur va lui proposer dans un premier temps de prendre conscience de sa respiration sans la modifier ; puis de prendre une série de respirations régulières, amples et profondes ; avant d'accélérer la cadence, tout en gardant le même type de respiration. Il est important de bien relier les respirations, sans marquer de pause, de mettre l'énergie sur l'inspiration et de relâcher sur l'expiration. . L'action du Rebirth va s'exercer à tous les niveaux tant physique et organique, qu'émotionnel, énergétique et spirituel. Niveau physique et organique Niveau émotionnel Lorsque de telles émotions surgissent, il est conseillé à la personne, de les accueillir et de les exprimer dans toute leur intensité, puis de revenir au souffle qui permet de traverser ces souffrances passées et de revenir dans un présent où elles n'ont plus d'existence réelle. Autour de la naissance
Durée des séances La fin de la séance Fréquence des séances et durée
du cycle La durée du processus est variable. Il arrive qu'une seule séance, si elle se situe à un moment crucial, permette de débloquer une situation existentielle figée et apporte à la personne les prises de conscience et les changements désirés. Mais dans la majorité des cas, un cycle de Rebirth se boucle entre dix et vingt séances. Il sera toujours possible par la suite de refaire une ou plusieurs séances si l'on en ressent le désir ou le besoin. Les Rebirths changent alors de nature, et se situent davantage dans une optique de méditation que de psychothérapie. Séances individuelles ou Rebirth en
groupe ? Les séances individuelles constituent souvent une bonne façon d'amorcer le processus, la personne se sentant en complète sécurité du fait qu'elle bénéficie de toute l'attention de son thérapeute. Dans les groupes, du fait de la synergie et de l'émulation, l'expression des émotions est généralement plus intense. Les participants sont appelés à être tour à tour accompagnateur et rebirthé. Le Rebirth mutuel permet aussi aux participants de prendre conscience qu'accompagner un partenaire dans son travail apporte parfois autant que de vivre son propre Rebirth. Il est tout à fait possible de combiner Rebirth en séances individuelles et en groupe.
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